Şefkatli Kitaplar

Dear Mind, bir yeniden başlama hikayesinin ürünü. 2011’de yaşadığım bir trafik kazasıyla fazlasıyla zorlayan bir yas ve kayıplar tufanından sağ çıkmak kolay olmadı. Bu zorluklar hem bir son hem de bir başlangıç nedeniydi. Bedenen ve zihnen kendimle kurduğum şefkatli ilişkinin iyileştirici gücünü bu sıralarda keşfettim. Bu, benim ve birçok kişi için hayatın, her gün yeniden başladığımız ve birbirimize veda ettiğimiz bir yer olduğunu anlamamı sağladı. Psikoloji alanında uzmanlaşmam ve bu travmatik deneyimden güç alarak hayata tekrar bağlanmamda öz şefkat, kabul, adanmışlık terapisi ve mindfulness gibi üçüncü nesil yaklaşımlarından aldığım esnekliğin inanılmaz bir rolü olduğunu söylemek istiyorum