Bağımlılıkla Ve Bağımlı Kişilerle Yaşamak
Bağımlılıkla mücadelede doğru adımlar atmak çok önemli! 🧠✨
Bağımlılık, yalnızca bireyin değil, çevresindeki herkesin yaşam kalitesini etkileyen karmaşık bir süreçtir. Günümüzde hızla yayılan bağımlılık türleri, hem bireyler hem de aileler için büyük zorluklar yaratıyor. Bu seminerde, bağımlılık döngüsünü anlamak ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek için bir araya geliyoruz.
Eğitim İçeriği:
Bağımlılık Belirtileri ve Tanıma Yöntemleri
- Davranışsal ve duygusal belirtiler
- Kendi kendine değerlendirme yöntemleri
Oyun Bağımlılığı ve Aile
- Ebeveynlerin yaptığı hatalar
- Çocukları koruma yolları
Çözüm ve Başa Çıkma Stratejileri
- Dijital detoks ve oyun süresi kontrolü
- Alternatif aktiviteler geliştirme
- Sağlıklı teknoloji kullanımı
Pornografi Bağımlılığı ve Psikolojik Esneklik
Pornografi Bağımlılığı: Mitler ve Gerçekler
•Porno bağımlılığının nörobiyolojik ve psikolojik temelleri
•Dopamin döngüsü, ödül sistemi ve bağımlılığın sürdürücü faktörleri
•Porno bağımlılığı ile duygusal düzenleme arasındaki ilişki
Bağımlılığın Anlaşılması
•Bağımlılığı sürdüren kaçınma döngüsü ve içsel deneyimlerden kopuş
•Dürtüler ve anlık tatminin uzun vadeli değerlerle çatışması
•Utanç, suçluluk ve öz-şefkat eksikliği bağlamında bağımlılığın güçlenmesi
Psikolojik Esneklik ile Bağımlılığa Alternatif Bir Yaklaşım
•Farkındalık Ve Kabul: Rahatsız edici duygu ve düşüncelerle başa çıkmak
•Değerlerle uyumlu hareket etmek ve anlamlı seçimler yapmak
•Dürtüleri gözlemleme, duygu düzenleme ve yeni alışkanlıklar geliştirme
Bağlantıyı Güçlendirme: İlişkiler ve Destek Mekanizmaları
•Pornografi kullanımının ilişkisel etkileri ve duygusal izolasyon
•Anlamlı bağlantılar kurarak bağımlılık döngüsünden çıkma
•Bireysel ve profesyonel destek sistemlerinin önemi
Eğitim Detayları:
- Tarih: 26 Şubat Çarşamba, 20.30-22.00
- Kimler Katılabilir: Katılım için ön koşul yoktur, genel katılımcıya açık bir seminerdir.
- Yer: Online (Zoom platformu üzerinden)
- Önemli: Zoom aracılığıyla düzenlenecek bu seminerin daha verimli geçmesi adına, katılımcıların internet bağlantısına sahip olmaları ve ders sırasında kulaklık takmaları tavsiye edilir. Hem katılımcıların hem de bulundukları ortamın gizliliği, katılımcıların sorumluluğundadır. Eğitim sırasında izin alınmadan görüntü veya ses kaydedilmemelidir.
- Eğitmenler: Uzm. Psikoterapist Şeyda Betül Kılıç, Klinik Psk. Ahmet Yılmaz.
- Organizasyon: DearMind Academy
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.